Cara Agar Anak Nafsu Makan

Cara agar anak memiliki nafsu makan bukanlah hal yang gampang dilakukan oleh para orang tua. Pasalnya mayoritas anak-anak mempunyai seribu alasan untuk menolak ketika disuruh untuk makan. Bila telah demikian, dampaknya akan terasa pada si anak itu sendiri. Dan sebagai orang tua, kita tentu tak mau terjadi sesuatu pada anak kita. Oleh sebab itu kita sebagai orang tua harus memiliki cara-cara jitu agar  nafsu makan si anak meningkat dan asupan gizinya pun dapat terpenuhi.

Pada artikel kali ini saya akan membahas mengenai berbagai macam penyebab sang buah hati kehilangan selera makannya dan bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut. Kebanyakan orang tua mungkin memakai cara menambah nafsu makan anak dengan memaksanya untuk makan. Tapi justru cara tersebut terbukti kurang efektif dan justru dapat bikin anak kita kurang nyaman. Kemudian bagaimana caranya? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

1. Coba memberikan makanan dalam porsi kecil

Ingat, lambung anak belum sanggup menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia makanan sedikit demi sedikit.

2. Biasakan ada acara makan bersama keluarga setiap harinya

Dengan ia melihat orang tua dan anggota keluarga lainnya memakan makanan, anak akan tertarik juga untuk menyantap makanannya. Bila  anak tetap menolak untuk makan, minta anak untuk tetap duduk di ruang makan sampai jam makan selesai.

3. Variasi makanan

Buatlah beberapa pilihan menu makanan, kemudian biarkan si buah hati  memilih makanan yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan makanan pilihannya.

4. Ketika jam makan berikan anak air putih sebagai minumannya

Sesudah ia menghabiskan makannya maka kita dapat memberikan susu kepadanya. Jika anda memberikan susu sebelum jam makan, maka takutnya ia akan cepat merasa kenyang dan berkurang minatnya untuk menghabiskan makanannya.

5. Sajikan dengan menarik

Sesudah menyajikan banyak pilihan, sajikan dengan tampilan menarik. Contohnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan berbagai bentuk yang lucu.

6. Suasana ketika anak makan harus menyenangkan

Maksudnya santai dan tidak dalam keadaan terburu-buru, pemberian makanan ketika terburu-buru bisa bikin anak tersedak.

7. Memberi makan secara teratur

Jadwalkan waktu makan dengan teratur, biar si anak terbiasa dengan waktu makannya.

8. Menyelipkan atau menyembunyikan jenis sayuran atau buah yang anak tak suka pada makanan kesukaannya

Contohnya saja anak tak suka pisang dan wortel, namun suka cake dan muffin, maka kita dapat bikin cake pisang atau muffin wortel untuknya. 

9. Memberi cemilan sehat

Ketika dapat berjalan, si kecil gemar bereksplorasi dengan lingkungannya. Apalagi saat memasuki usia 2 tahun, kegiatannya semakin banyak saja. Ini mungkin bikin susah untuk duduk manis dan makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan ia cemilan sehat dalam porsi kecil tapi beragam.

10. Perkenalkan jenis makanan baru kepada anak 

Ketika anda ingin memperkenalkan jenis makan baru pada anak maka berikan makanan tersebut bersamaan dengan makanan kesukaan di anak. Anak mungkin akan menyentuh, mencium dan mencoba menggigitnya, dan ada kemungkinan memuntahkan makananan tersebut sebab rasa dan tekstur yang belum pernah dicobanya. Bersabarlah, jangan cepat menyerah dan berikan makanan tersebut beberapa hari kemudian.

11. Berilah nutribrain

Nutribrain memiliki manfaat sebagai penambah nafsu makan. Selain itu nutibrain memiliki banyak manfaat lainnya sehingga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik dalam pertumbuhan dan perkembangannya.

Semoga tips di atas bisa menjadi inspirasi untuk anda. Terima kasih.